ブログ カフェイン中毒は物質使用障害ですか?
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カフェイン依存症は物質使用障害ですか?
カフェイン依存症は物質使用障害のサブタイトルとして受け入れられていますが、次の基準により臨床障害として分類されています。世界保健機関によって DSM-5 に分類されています。この本では、薬物乱用障害という名前で取り上げられています。
体にカフェインは必要ですか?
多くの研究では、安全に摂取できるカフェインの量は次のように示されています。成人は1日300mg（約3～4回）です。コーヒー1杯または大きなお茶5〜6杯）。カフェインは血流や体内に蓄積せず、摂取後数時間以内に排泄されます。
カフェインを過剰に摂取するとどうなりますか?
< p>カフェインの高い心拍数、高いアドレナリンホルモンホルモンや高い感受性などの興奮効果は、人によっては重度の不安を引き起こす可能性があります。コーヒー 7 杯以上のカフェイン摂取）は、ほとんどの人に不眠症、イライラ、落ち着きのなさ、落ち着きのなさ、吐き気や胃腸の問題、心拍数の上昇または不規則、筋肉のけいれん、頭痛、不安を引き起こします。コーヒー なぜカフェインが原因で起こるのか
そのような状況で、コーヒーを飲んでリラックスしようとすると、事態はさらに複雑になる可能性があります。なぜなら、カフェインは心拍数を上昇させることで代謝におけるストレス症状を引き起こし、より多くの「闘争」信号を脳に送ることで不安発作を引き起こす可能性があるからです。彼らは、副作用を引き起こさないため中毒性はなく、社会的に許容されていると述べています。カフェインの構造は脳内のアデノシン分子に似ています。 (アデノシンは神経細胞間に刺激を運ぶ物質です。)
1 日に摂取できるカフェインの量はどれくらいですか?
カフェインに対する感受性。摂取頻度は、定期的に摂取する量、体重、体調などのさまざまな要因によって異なります。多くの研究では、成人が安全に摂取できるカフェインの量は 1 日あたり 300 mg (コーヒーなら約 3 ～ 4 カップ、または大きなお茶なら 5 ～ 6 杯) です。
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